Zdrowe sezonowe – owoce i warzywa w lipcu

Owoce i warzywa najlepiej kupować w momencie ich naturalnego dojrzewania. Są one niezwykle ważne w naszej codziennej diecie – obfitują w błonnik i wiele witamin potrzebnych dla organizmu. Okres letni to czas na korzystanie z darów natury w promocyjnych cenach i wprowadzenie do naszego jadłospisu diety opartej na naturalnych składnikach. Postaw na zdrowie i złap trochę witamin – razem z nami śledź kalendarz sezonowych owoców i warzyw!

Lipiec – owocowy zawrót głowy

Czekamy na wakacje nie tylko ze względu na słońce – lipiec to sezon na wiele uwielbianych przez wszystkich owoców. Od słodkich malin, kwaśnych wiśni i jagód, po brzoskwinie, porzeczki, agrest, jeżyny oraz morele. Wciąż trwa sezon na truskawki, czereśnie czy orzeźwiającego arbuza. Nic nie przebije smaku sezonowych owoców, jak i ich pozytywnego wpływu na nasz organizm! Naturalne składniki dostarczają nam energii, poprawiają nasze samopoczucie, są niezbędne dla naszego zdrowia oraz urody.

Lubimy warzywa!

Ekologiczny styl odżywiania już na dobre wszedł do naszego życia. Sport, zdrowe odżywianie i fit dieta. Wszędzie króluje trend na superfoods – czyli żywność bogatą w naturalne substancje odżywcze, witaminy i antyoksydanty. Każda pora roku daje nam składniki, których potrzebuje nasz organizm. Wystarczy z nich korzystać!

Jakie warzywa jeść w lipcu? Z pewnością na wielu talerzach znaleźć można młode ziemniaki, cukinię, pomidory, koper włoski, bób, marchew, seler, brokuły, buraki czy różnego rodzaje sałat liściowych – rukolę, sałatę rzymską, karbowaną, masłową, lodową, szpinak czy botwinę. To również sezon na kapustę włoską, białą, czerwoną i kalafiora. Lato to okres, w którym możemy przygotować się na zimę i zrobić domowe przetwory – ogórki kiszone są podstawą naszej kuchni, więc prawdopodobnie w wielu domach pachnie koprem, chrzanem i świeżymi ogórkami. Nie zapomnijmy również o fasolce szparagowej, która zawiera nie tylko dużą porcję witamin, ale jest także doskonałym składnikiem każdej niskokalorycznej diety.

Jedz z nami zdrowo

Lipiec to idealny moment na korzystanie z sezonowych dobrodziejstw owoców i warzyw. Zacznij jeść zdrowo już od dzisiaj – możesz to zrobić razem z nami! Co tydzień w sklepach Hitpol znajdziesz liczne okazje cenowe na owoce i warzywa. Szukaj naszych plakatów i śledź nasze promocje!